晴時多雲

《噢!原來》開工還提不起勁?專家教你「這樣做」告別「收假症候群」!

2021/02/18 18:05

〔影音新聞/綜合報導〕七天的春節連假轉瞬即逝,許多人在面對長假後的上班、上課,總會伴隨著一些憂鬱症狀,嚴重的還會影響睡眠、食慾,飽受「收假症候群」所苦 。有民眾表示,就算隔天會超後悔,但在收假前依舊會報復性打電動,把握假期最後一刻;也有民眾表示會「自主」延長假期,甚至在老闆旁大放厥詞「能請多長就要請多長」?!到底收假症候群是什麼,又該如何緩解這些躁鬱的症狀呢?本集《噢!原來》邀請國泰精神科醫師單家祁,以及「最美營養師」高敏敏來告訴你!

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民眾表示都會自主延長假期,甚至在老闆旁大放厥詞「能請多長就要請多長」?!(影音製圖)

民眾表示都會自主延長假期,甚至在老闆旁大放厥詞「能請多長就要請多長」?!(影音製圖)

民眾表示,就算隔天會後悔,也要在上班前一天「報復性打電動」?!(影音製圖)

民眾表示,就算隔天會後悔,也要在上班前一天「報復性打電動」?!(影音製圖)

國泰精神科醫師單家祁解釋收假症候群,表示嚴重的話會影響到睡眠、食慾。(影音製圖)

國泰精神科醫師單家祁解釋收假症候群,表示嚴重的話會影響到睡眠、食慾。(影音製圖)

「最美營養師」高敏敏表示「腸胃」也需要收心!分享飲食秘訣,讓你不再受「收假症候群」之苦!

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