原來騎UBIKE有這麼多玄機? 關於坐墊高度一定要注意的事

2018/09/11 16:06

〔影音新聞/綜合報導〕許多人常以UBIKE來作為通勤的工具,因便利且租車金額不高,閒暇時也有人會騎UBIKE兜風。但你知道嗎?騎車前若是沒有將坐墊調整到適合自己的高度,長時間騎乘不僅費力,還有可能導致膝蓋受傷。

物理治療師三個字指出,騎車時膝蓋彎曲25至30度是最理想的,也就是說當我們剎車腳落地時,應是腳尖稍微墊起(如下圖所示),但很多人會認為停車時腳沒有踏實在地板上,感覺很危險,因此將坐墊調低。

事實上騎車時膝蓋彎曲25至30度,不僅膝蓋壓力會大幅減輕,也會比較好施力,下次騎UBIKE前別忘了將坐墊調整好再出發喔!

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