低熱量又健康 超美味芋頭鹹粥輕鬆上桌

2018/06/14 15:14

新聞連結:http://playing.ltn.com.tw/article/9991

運動健身當道,究竟怎麼吃才能健康又營養?龐德體驗廚房資深營養師袁毓瑩針對運動族群,設計一道適合運動前30~40分鐘食用的料理「古早味芋頭鹹粥」,不但有糙米可讓血糖緩升,維持運動時所需營養,還有蚵仔提供優質蛋白質,且海鮮幾乎沒有油脂,不用擔心熱量問題。

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